Magnezijum bisglicinat – 100 mg čistog magnezijuma

Jamieson 100% čist magnezijum bisglicinat donosi 100 mg elementarnog magnezijuma u svakoj kapsuli – isključivo iz bisglicinata, oblika poznatog i kao magnezijum glicinat (engl. magnesium bisglycinate). Jedna kapsula dnevno pokriva svakodnevnu potrebu za magnezijumom, lako se apsorbuje i prija i osjetljivom stomaku.

Šta možete očekivati

Više energije, manje umora – magnezijum doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti i normalnom stvaranju energije
Opuštene mišiće – podrška normalnom radu mišića, i kad se grčevi javljaju zbog manjka magnezijuma
Mirnije živce u zahtjevnim danima – doprinos normalnom radu nervnog sistema i psihološkoj ravnoteži
Mirne večeri i kvalitetan san – bisglicinat nosi i glicin, aminokisjelinu koja prija opuštanju, pa je ova kapsula idealna za večernju rutinu
Jake kosti i zube – magnezijum doprinosi njihovom održavanju
Magnezijum koji tijelo zaista koristi – lako se apsorbuje i ne opterećuje stomak
Jednu kapsulu dnevno – pakovanje traje 70 dana

Zašto magnezijum bisglicinat

U bisglicinatu je magnezijum vezan za aminokisjelinu glicin. Takav helatni oblik tijelo lako prihvata, pa magnezijum stiže tamo gdje je potreban – mišićima, nervnom sistemu i kostima. Glicin pritom nije samo nosač: to je aminokisjelina koja prija opuštanju, zbog čega je bisglicinat omiljen izbor za večernju rutinu.

Magnezijum učestvuje u više od 300 procesa u tijelu – od stvaranja energije i rada mišića i srca do prenosa nervnih impulsa i očuvanja kostiju.

Kome je namijenjen

Osobama pod pojačanim stresom
Onima koji osjećaju umor i iscrpljenost u zahtjevnim periodima
Aktivnima i rekreativcima kojima mišići rade više nego obično
Onima koje muče grčevi zbog manjka magnezijuma
Onima koji žele mirnije večeri i kvalitetan san
Svima kojima drugi oblici magnezijuma ne prijaju stomaku

Sastav

Po kapsuli

Sastojak	Količina
Elementarni magnezijum (iz magnezijum bisglicinata)	100 mg
– što odgovara magnezijum bisglicinatu	približno 710 mg

100 mg je količina samog magnezijuma. Magnezijum bisglicinat sadrži oko 14% magnezijuma, pa je u kapsuli približno 710 mg jedinjenja – zato je kapsula puna, iako piše 100 mg.
Takođe sadrži: silicijum dioksid, biljni magnezijum stearat, celuloza rastvorljiva u vodi
Bez: GMO, soli, glutena, laktoze, vještačkih boja, aroma i konzervansa. Vegetarijanska kapsula.
Pakovanje: 70 kapsula

Upotreba

Odrasli: 1 kapsula dnevno. Najbolje uveče – glicin iz bisglicinata prija opuštanju pred san. Može uz obrok ili na prazan stomak. Ne prekoračujte preporučenu dozu.

Čuvati na temperaturi od 15 °C do 25 °C, van domašaja djece.

Mjere opreza

Uračunajte i magnezijum iz multivitamina i drugih preparata – doze se sabiraju
U trudnoći, tokom dojenja i kod bolesti bubrega posavjetujte se sa ljekarom prije upotrebe
Dodatak ishrani nije zamjena za raznovrsnu ishranu

Česta pitanja (FAQ)

Da li je magnezijum glicinat isto što i bisglicinat?

Da. Magnezijum glicinat i bisglicinat su isti oblik – magnezijum vezan za glicin. Na engleskim pakovanjima piše magnesium bisglycinate.

Da li je magnezijum bisglicinat dobar za spavanje?

Magnezijum doprinosi normalnom radu nervnog sistema i opuštanju mišića, a bisglicinat uz njega donosi i glicin. Zato ga mnogi uzimaju uveče, kao dio rutine pred san. Za stresne periode Jamieson ima i Ašvagandu 6.000 mg, biljni adaptogen iz ekstrakta korijena, jedna kapsula dnevno.

Kada je najbolje uzeti?

Najbolje uveče. Kapsula može uz obrok ili na prazan stomak.

Može li se kombinovati s vitaminom D?

Može. Magnezijum i vitamin D se često uzimaju zajedno, jer oba učestvuju u iskorišćavanju kalcijuma.

Koliko traje pakovanje?

70 kapsula, jedna dnevno – 70 dana.

Gdje kupiti magnezijum bisglicinat u Crnoj Gori?

U apotekama širom Crne Gore i preko internet prodavnice POEN SHOP.

Srodni proizvodi

Jamieson ima nekoliko magnezijuma, a razlikuju se po obliku, jačini i po tome kako se uzimaju:

Bisglicinat 100 mg – najblaži za stomak, helatni oblik; za one koji druge oblike loše podnose
Magnezijum 250 mg – srednja jačina, doza se dijeli na dva puta dnevno
Magnezijum 500 mg + D3 – najveća doza u jednoj kapleti, sa vitaminom D3
Magnezijum 300 mg u prašku – napitak umjesto kaplete
Kalcijum, magnezijum i cink – kad uz magnezijum tražite i kalcijum

Magnezijum se često uzima uz vitamin D, jer oba učestvuju u iskorišćavanju kalcijuma. Za to su tu Vitamin D3 1.000 IU za svakodnevnu dopunu, Vitamin D3 2.500 IU kod utvrđenog nedostatka i Vitamin K2 + D3, koji usmjerava kalcijum u kosti.
Ako vam magnezijum treba prije spavanja, tu je Melatonin 5 mg sa magnezijumom.